В целях ООН в области развития на пороге тысячелетия, принятых Саммитом тысячелетия глав государств и правительств почти всех стран мира в 2000 г., «красной нитью» проходят цели здоровья людей и его обеспечения (в 6 из 8 целей), т.е. цели, соответствующие валеологии.

Валеология – новая наука об оздоровлении и здоровом образе жизни.

И одной из важных задач ставится предоставлении возможности всем пользоваться благами новых технологий, особенно информационно-коммутационных (ИКТ), использование которых способствуют санитарному просвещению населения, привитие ему умений и навыков оздоровления, т.е. принципов валеологии, эффективное его лечение при содействии лучших врачей мира (развивается телемедицина через Интернет, профилактика инфекционных заболеваний и др.).

Технический прогресс вознёс человечество на огромные высоты, но он же заставляет нас за это платить. Проблема интернет-зависимости становится реальностью сегодняшнего дня. Многие подростки да и вполне зрелые люди проводят неоправданно много времени у экрана монитора. Люди начинают меньше спать, больше замыкаться в себе, что нередко приводит к нервным расстройствам, нарушениям сна, проблемам в работе, общении с коллегами и друзьями. Известны случаи, когда нездоровая тяга к информационным технологиям приводила к самоубийствам и убийствам.

Согласно исследованиям американского профессора психологии Кимберли С. Янга, можно выделить пять основных типов зависимости:

- Киберсексуальная зависимость – непреодолимое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом.
- Пристрастие к виртуальным знакомствам – избыточность знакомых и друзей в Сети.
- Навязчивая потребность в Сети – игра в онлайновые азартные игры, постоянные покупки или участие в аукционах.
- Информационная перегрузка (навязчивый web-сёрфинг) – бесконечные путешествия по Сети, поиск информации по базам данных и поисковым сайтам.
- Компьютерная зависимость – навязчивая игра в компьютерные игры (стрелялки – Doom, Quake, Unreal и др., стратегии типа Star Craft, квесты).

Можно согласиться, что физический вред здоровью от интернет-зависимости не столь очевиден, как, например, цирроз печени при алкоголизме, что риск для здоровья при использовании Интернета минимален, но он, тем не менее, заметен, ведь зависимые люди стараются пользоваться Мировой Паутиной откуда угодно при малейшей возможности, причём продолжительность сеансов может достигать пятнадцати часов. При этом, как правило, большая часть этого времени приходится на ночное время суток. Естественно, бессонные ночи способствуют появлению постоянной усталости и ослаблению иммунной системы человека, после чего резко повышается вероятность заболевания. Вдобавок, сидячий образ жизни может привести к возникновению проблем с позвоночником, а неправильное освещение в ночные часы – к различным заболеваниям глаз.

Одним из негативных последствий «Интернет-зависимости» является возникновение конфликтов с близкими людьми. У зависимого человека начинают появляться новые он-лайн знакомые. В большинстве случаев общение с он-лайн друзьями выглядит весьма волнительно и часто приводит к романтическим беседам или к занятиям киберсексом. Киберсекс и романтические беседы представляются в виде безобидных развлечений, ведь люди могут жить за тысячи километров друг от друга. При всей своей кажущейся безобидности подобные развлечения оставляют мало времени для общения с реальными людьми. Интернет-зависимый человек продолжает уже эмоционально разрывать свои отношения с реальными людьми и всё больше и больше погружается в виртуальный мир.

Влечение к Интернету развивается благодаря трём главным факторам:
- Доступность информации, интерактивных зон и порнографических изображений.
- Персональный контроль и анонимность передаваемой информации.
- Внутренние чувства, которые на подсознательном уровне устанавливают больший уровень доверия к общению в он-лайн.

Что же делать, если симптомы Интернет-зависимости человек обнаруживает у себя? Естественно, нужно лечиться. Как и любая зависимость, Интернет-наркомания в целом поддается лечению. К примеру, в США, где с этой проблемой впервые столкнулись ещё в середине 90-х годов прошлого столетия, уже существует целая сеть клиник, в которых лечат Интернет-зависимость.

Сегодня психиатры выделяют два метода лечения от Интернет-зависимости: психофармакотерапия и психотерапия. Если второе подразумевает лечение без лекарств, то первое – приём психотропных средств…

Лечиться или стараться не довести своё увлечение до болезни – выбирать человеку самому. Его здоровье – в его руках.

Статью подготовил Ниль Садыков, к.т.н., соискатель Института философии и права АН РУз, доцент Всемирного технологического университета ЮНЕСКО

Читайте так же: